Settembre, la fine estate... In medicina tradizionale cinese è la quinta stagione legata all'elemento terra, il mese della transizione tra il massimo YANG (primavera-estate) ed il massimo YIN (autunno-inverno). E' il mese del passaggio, della trasformazione.
Attuiamo questo passaggio anche sul fronte personale: pensiamo a quali cambiamenti vogliamo attuare nel nostro prossimo futuro, nel lavoro, nella vita, così da essere pronti prima dell'autunno nel metterli in atto evitando sprechi di energia mentale nella rimuginazione.
Gli organi stimolati in questo mese sono la milza ed il pancreas: potrebbe aumentare il desiderio di dolce, potremmo percepire più fame e, se non scegliamo i cibi giusti, l'apparato gastro intestinale si farà sentire (dolori e gonfiori addominali).
I mei consigli del mese:
- depurazione dell'organismo: detossifica il fegato, depura gli organi emuntori e drena i liquidi corporei
- alimentazione: come insegna la MTC, preferisci alimenti dolci che nutrano gli organi del mese; attenzione che il dolce in medicina cinese non significa "zucchero" o cibi raffinati, bensì alimenti come cereali integrali, riso, miglio, patate, carote, zucchine; riduci i latticini ed i cibi ricchi di umidità (zuccheri, farine bianche)
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