Ad Aprile in natura tutto si scuote: i germogli rompono le zolle, i fiori sbocciano, i terreni dell’orto e il giardino vanno liberati dalle erbacce infestanti; così il nostro organismo in questo mese deve essere depurato dalle ultime eredità del freddo.
Il vento e la primavera stressano le difese e l'organo da sostenere in questo mese è l'intestino con la sua flora batterica. Ricordiamoci che un intestino sano porta benessere generale e soprattutto mantiene un sistema immunitario forte!
In Aprile si risvegliano le energie sessuali, gli animali si inseguono per l’accoppiamento, inizia l'impollinazione... attenzione che un altro organo sollecitato in questo mese sono le ghiandole sessuali.
Ecco quindi i miei consigli per il mese di Aprile:
- pulizia e protezione dell'intestino: l'intestino è sempre stato definito il nostro secondo cervello ma in realtà numerosi studi hanno dimostrato come il microbiota sia indipendente nel mandare impulsi al cervello; fai particolare attenzione nella scelta dei prodotti!
- sosteniamo l'energia dello stomaco: in primavera spesso si accentuano i disturbi per gastriti, helicobacter pylori
- alimentazione antiossidante: alimenti ricchi di vitamine A, C, E, frutta e verdura (succo di uva, mirtilli, spinaci, barbabietole e tanto altro ancora)
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